Die Abteilung
ZUMBA® Fitness
Perfekt für …
… alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren, tanzen und Spaß haben.
So funktioniert‘s
ZUMBA® Fitness ist ein inspiriertes Tanz-/Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.
Vorteile
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
ZUMBA® Kids-Teens
Perfekt für …
… unsere jüngeren ZUMBA® Fans! Kinder und Teens ab 8 Jahren.
So funktioniert‘s
ZUMBA® Teens Kurse enthalten angesagte und Kinder- und Teenagerfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.
Vorteile
Hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und baut Fitness in den Alltag von Kindern ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann. Die Kurse beinhalten wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern/Teenagers wie zum Beispiel Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Führungsaufgaben, Gedächtnistraining, Kreativität, Koordination, Kulturbewusstsein.
CIRCL Mobility™
Perfekt für …
Egal ob du nun ein Fitness-Fan, ein vielbeschäftigtes Elternteil oder voll berufstätig bist, CIRCL Mobility™ hilft dir dabei, Stress abzubauen, deinen Bewegungsumfang wieder herzustellen und deine Beweglichkeit zu erneuern – und das auf Dauer.
So funktioniert‘s
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility™ auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen.
Wenn Du Yoga und Pilates liebst, wird Dir CIRCL Mobility™ nochmal neue Wege aufzeigen.
Vorteile
Das Mobility-Training kombiniert verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius Deines Körpers vergrößern.
Verbessern der Mobilität kann Verletzungen vorbeugen und helfen, schneller zu laufen, härter zu trainieren und Ihren Körper länger in Bewegung zu halten.
RELEASE: Erweitert die Beweglichkeit und baut Spannungen ab – du wirst dich besser denn je fühlen.
RESTORE: Schneller zurück zur körperlichen Fitness und gleichzeitig eine Verbesserung von Gleichgewicht und Konzentration.
RENEW: Stimuliert das Nervensystem des Körpers, um Muskelaktivierung und Durchblutung zu fördern
Trainerin
Isabel Hernandez Ramirez
Telefon: 0171 3081 897
E-Mail: lebasihr14@gmail.com
Hola und herzlich willkommen! Mein Name ist Isabel, ich komme ursprünglich aus Spanien und lebe seit 2011 in Deutschland.
Schon vor über zwanzig Jahren habe ich meine Leidenschaft für Zumba entdeckt und erste Erfahrungen in Kursen gesammelt. Diese Begeisterung hat mich nie losgelassen – und so habe ich vor zwei Jahren die Zumba-Ausbildung für Erwachsene und Kinder erfolgreich abgeschlossen.
Heute freue ich mich, dir Offizielle Zumba® Trainingskurse anbieten zu können. Mit viel Energie, Musik und Spaß möchte ich dich motivieren, dich zu bewegen, zu tanzen und dabei Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Die Trainingszeiten
ZUMBA® Fitness (Erwachsene):
Donnerstag 17 bis18 Uhr in der Kammerer
Turnhalle:
Dr.-Rudolf- Breitscheid-Straße 14, 07570 Weida
Ein Einstieg ist jede Woche möglich. Kommt einfach vorbei und probiert es Kostenfrei!
In Planung für 2026
ZUMBA® Kids-Teens, Details folgen, bei Interesse können Sie sich gern bei der Abteilungsleiterin melden.
CIRCL Mobility™ (Erwachsene), Details folgen, bei Interesse können Sie sich gern bei der Abteilungsleiterin melden.