Die Abteilung
ZUMBA® Fitness
Perfekt für …
… alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren, tanzen und Spaß haben.
So funktioniert‘s
ZUMBA® Fitness ist ein inspiriertes Tanz-/Fitness-Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.
Vorteile
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
ZUMBA® Kids-Teens
Perfekt für …
… unsere jüngeren ZUMBA® Fans! Kinder und Teens ab 8 Jahren.
So funktioniert‘s
ZUMBA® Teens Kurse enthalten angesagte und Kinder- und Teenagerfreundliche Choreos, die sich nach Original Zumba® Choreos richten. Wir erklären im Kurs die Schritte, machen Spiele und lernen andere Kulturen kennen.
Vorteile
Hilft dabei, einen gesunden Lebensstil zu führen und baut Fitness in den Alltag von Kindern ein, indem sie sehen, wie viel Spaß das machen kann. Die Kurse beinhalten wichtige Elemente für die Entwicklung von Kindern/Teenagers wie zum Beispiel Respekt, Team-Work, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Führungsaufgaben, Gedächtnistraining, Kreativität, Koordination, Kulturbewusstsein.